עצות טובות לניהול יעיל יותר של מטלות החיים

ללמוד מהטובות ביותר - אנחנו!

"להבדיל בין דחוף לחשוב. להפטר מזוללי הזמן – לא לראות טלביזיה. להעיף אפליקציות זוללות זמן מהנייד. לפעמים ללכת לישון מוקדם מאוד עם הילדים מכורבלת במיטה ולקום מוקדם להשלים חובות. והכי חשוב - להפטר מרגשות האשם" (ענת לב אדלר) 

"והכי חשוב, תהיי סלחנית כלפי עצמך. הכלים לא בורחים מהכיור והכביסה לא מלשינה עלייך. הכל עובר, גם התקופה הקשה הזו" (טל מן) 

אז לפני כמעט שבוע פרסמתי שאלה תמימה בפייסבוק - אז איך אתן עושות את זה? בתוך הטירוף של גידול ילדים וקריירה תובענית, איך אתן מצליחות לבצע גם את כל מטלות הבית? מה הטיפים שלכן לנקיונות? סידורים? כביסות? קניות? בישולים? 

אני רוצה להגיד תודה ענקית לכל מי שהקדישה מזמנה (הקצר) וענתה, כי פשוט היממתן אותי. כל כך הרבה עצות טובות, שאת חלקן כבר הספקתי ליישם, והן באמת באמת חסכו לי חצי שעה פה ועוד שם שעה - ואת הזמן הזה הקדשתי למי שבאמת הכי זקוק לו - לנו. לילדים, לזוגיות, לנשמה שלי עצמי. 

ועוד משהו - לפני שמישהו יגיד שהפוסט הזה שוביניסטי ושאנחנו לא מתייחסות לגברים שבחבורה, שצריכים לקחת 50 אחוז מהמעמסה - הכל נכון. בעולם אידיאלי המטלות מתחלקות 50-50 בין הגברים לנשים, וכל המטלות פה צריכות להיות מיושמות בתמיכת הגברים ובחלוקה שוויונית לחלוטין. אבל עד שנגיע לעולם אידיאלי, הרוב המג'נגל הוא עדיין המין הנשי, ועל כן, אני פונה פה לאחיותיי. מי ייתן ויגיע יום ובו באמת נצטרך לכתוב פוסט כזה שפונה במידה שווה לשני המינים.  

אז הנה הן, כל העצות שלכן, מסוכמות ומסודרות. אם יש מישהו שלא מוצאת פה את העצה שלה, היא בטוח בתוך עצה של אחרת. למדתי מכל אחת ואחת מכן. הכי לגזור ולשמור! 

קניות

"קניות אונליין של הכל - מסופרמרקט וירקות דרך מתנות ועד תלבושת אחידה" (מיטל גלאם וולק) 

אז כן, העצה שחזרה הכי הרבה היא להעביר את כל הקניות שרק אפשר לקניות אונליין –

טיפים לגבי קניות באינטרנט:

• להקפיד להזמין אחת לשבוע ולא לרווח זמני קניה כדי לחסוך קניות השלמה
• לייצר רשימת קניות מלאה ויסודית של כל מה שצריך בבית. שומרים את הרשימה ברשימות של הטלפון, ואז בכל פעם ששולחים הזמנה, במקום לייצר רשימה חדשה, פשוט מוחקים את המיותר ונוצרת רשימה עדכנית בשניות. מדי פעם מעדכנים את רשימת הבסיס במצרכים שהתחלנו להשתמש בהם. שימו לב - העצה הזו מעולה כי ככה בעצם לא שוכחים שום דבר בהזמנה (בניגוד לרשימות שמייצרים כל פעם מחדש...) - מיקה גנני, את מלכה!
• ובקשה אישית ממני - אם אתם עוברים לקניות אונליין אנא, אל תיקנו ירקות בסופרמרקט. פערי התיווך והנזק שרשתות השיווק גורמים לחקלאים, בגלל שהם קונים את הסחורה במחירי הפסד, הוא משהו שלא הייתי רוצה שתישאו על מצפונכם. עדיף להתרגל למשלוחיים ישירות מהחקלאים - דרך "קיימא בארותיים", "עלה הביתה" וכו...

עזרה מבחוץ:

"נערה חמודה שבאה פעמיים בשבוע ועושה קיפול כביסה ומכניסה לארונות, כל פעם לשעה. מאוד עוזר וחוסך לי זמן לדברים החשובים באמת..." (שירי מזור)

העצה השניה שחזרה הכי הרבה היא עזרה בכסף. אז נכון שלא לכולם יש כסף לקחת מנקה לפעם בשבוע 4 שעות, אבל כמעט כל אמא שמשלבת הורות וקריירה מבינה שזו הוצאה מאוד משתלמת, שכן מה שאפשר להרויח ב-4 השעות האלה עולה בהרבה על מחיר המנקה.

ומסתבר שגם בתחום הזה יש כל מיני עיצות, הנה הן:

• במקום לקחת עוזרת פעם בשבוע ל-4 שעות, לקחת עוזרת פעמיים בשבוע לשעתיים בכל פעם. הסכום יוצא זהה, הבית נשאר יותר נקי.
• יש כאלה שמביאות את העזרה דווקא בתחום הכביסה והגיהוץ – אפשר למצוא בחורות צעירות שיעשו זאת במחיר זול יותר ממחיר עוזרת "קלאסית"
• יום קבוע של בייביסיטר אחרי הצהריים שאליו נדחקים כל הסידורים
• לבקש עזרה מקרובים, שיוציאו לשעה את הילדים מהבית ובשעה הזו את מספיקה מה שאת לא מספיקה ב3 שעות כשהם בבית.
• איי-רובוט! כנראה שזה באמת עוזר, חיית המחמד הזו  :)

רשימות

"יש לי שלושה ילדים קטנים ולדעתי הבסיס להכל הוא אחד ויחיד - תכנון תכנון תכנון. להכין רשימה מה יש לעשות בכל יום ולעבוד רק מולה - תתכנני איך ייראו הימים מבחינת אוכל, עבודה, סידורים, תעסוקה לילדים, זמן עם האיש, וזמן פנוי לעשות מה שבא לך. כשאנחנו עומדים לקרוס מרוב מולטיטסקינג, התכנון נותן תחושה של שליטה וקצת אוויר. בעיניי, בתוך זה נמצא גם החופש" (אתל אקרמן פוהוריליס)

והנה עוד עצה שחזרה כל כך הרבה פעמים, שלא נותר אלא להאמין שזה באמת עובד – 

ר ש י מ ו ת.

• להכין רשימות להכל - "מה צריך לקחת כשיוצאים אחה"צ לגן שעשועים", "מה צריך לקחת כשהולכים לים" "מה צריך לקחת אם נוסעים עם הילדים ללילה אחד" "מה צריך לקחת אם נוסעים לחו"ל". ככה לא שוכחים כלום ולא מבזבזים זמן ואנרגיות על לזכור מה צריך לקחת.
• פעם אחת צריך לשבת ביחד עם בן הזוג ולהכין רשימה של כל מטלות הבית, לחלק בין בני הזוג ואז לחלק לימים שבהם עושים כל מטלה – תולים את הרשימה על המקרר. (חייבת להודות שזו נשמעת עצה מצוינת לשכירים עם סדר יום קבוע, קצת פחות ללונה פארק של העצמאים).
• תמיד תמיד רשימות מסודרות של משימות, מחולקות לבית / עבודה, וגם חלוקה של "מה אפשר לעשות עם הילדים ומה חייבים לעשות לבד." מדי מוצ"ש מחדשים רשימה - זה עוזר להיזכר מה נגרר לעוד שבוע, ומה מאחוריי, ועוזר "לסדר בראש" את המשימות קדימה, ככל האפשר

כביסות:

"לעשות כביסות רק בסופ"ש, ולכן להצטייד בערימות בגדים שיחזיקו מעמד עד אז" (מרב סעד)

• מייבש כביסה. כן כן. מסתבר שזה רעיון שעדיין לא אומץ על ידי כולנו.
• כשהבעל קם לריצה לפנות בוקר שיפעיל מכונה ואז כשאת קמה את תולה
• להשתמש בשירותי מכבסה – יש כאלה שבאים ולוקחים מהבית, מחזירים נקי ריחני ומקופל (הגיעה המלצה חמה על מכבסת "אופרת סבון")
• לקפל כביסה תוך כדי שהתינוק מתפלש בכביסה הנקייה
• להכניס למכונה ולתת לילד לעזור להכניס גם
• כשהסבתא מגיעה לעזור אז שתקפל כביסה... עד אז לקחת כביסה מהערימה (מצוין לבתים גדולים, בעייתי מאוד בבתים קטנים)
• לשים את הקטן/ה במנשא טוב על הגב ולעבוד יחד - כביסות, בישולים, אירגון הבית

 בישולים

"פלאפל הוא לפעמים ארוחת צהריים לגיטימית לילדים" (גלי וולצקי. והיא כל כך צודקת).

 אז הרוב באמת אמרו שאי אפשר באמת לבשל מדי יום (מסתבר שזה זולל הזמן העיקרי שלי) ונתנו כמה טיפים נהדרים בתחום הזה. מכוון שאני מכירה את הנפשות הפועלות, ואני יודעת שאוכלים יופי בבית שלהם – אז אפשר לאמץ בחום: 

• "בישול והקפאה בסופש כאילו את חברת קייטרינג לצהרונית" 
• לבשל דברים שמתאימים לכל בני המשפחה ולא רק לתינוק או לילדים, ובכל פעם בכמות שתספיק לשלושה ימים הקרובים.
• אם ניתן להקפיא משהו בלי להרוג אותו - אז לזרום על זה. למשל ערימות של בולונז משובח, מוקפא במנות
• פיתה עירקית קנויה שמשמשת כבסיס מהיר לפיצה ברבע שעה
• כשמכינה קציצות ברוטב עגבניות מכינה כבר בשני סירים ואז מפרידה - סיר אחד הופך לרוטב לפסטה ולשני מוסיפה שעועית / תירס / אפונה. מקפיאים בכלים איכותיים וזה קופא ומפשיר מצוין.
• מכינים עוגה בחושה - מכינים כבר שתיים ומקפיאים אחת
• מתכונים בתנור – כי אז לא צריך לעמוד ליד הגז ולהשגיח על האוכל.
• יום בשבוע – יום ללא בישולים - פלאפל, חומוס, פיצה.
• בראשון אוכלים שאריות משבת (אז אולי כדאי לבשל בשבת קצת יותר)
• פעם בכמה זמן להשרות ולבשל המון חומוס, כדי שיהיו תמיד שקיות קפואות במקפיא לעת הצורך.

ולמי שחשוב לה מטבח מאוד בריא, הנה, כלשונן העיצות של מורן בודניק - מטבח בריא בכייף:

• מזמינה חברה / אחות / שכנה ומבשלות יחד צהריים / ערב לכל השבוע, מחלקות למנות ומקפיאות: קציצות, בצק לפיצה, רוטב עגבניות, פסטו, לחם, עוגה בחושה, חטיפי אנרגיה, פשטידות אישיות, מרקי קטניות. ואז כל בוקר, כשאת מוציאה מהמקפיא את השקית של השייק - מורידה להפשרה מנה לצהריים / ערב ורק מוסיפה דגן / סלטמשלוח של ירקות ופירות אורגניים (או לא, אבל אמרנו בריא) יחסוך לך זמן. ברגע שהמשלוח מגיע - לשטוף הכל ולפזר בקערות במטבח, על השיש, בסלון
• להזמין מלפפונים קטנים, עגבניות שרי, פלפל מתוק ביס, דובדבנים, תותים וכד׳ כל הקטנים למיניהם. קל לנשנש מהם, גם מאד קל לארוז אותם לעבודה / לגינה וכו
• לדאוג שתמיד יהיה במקרר טחינה ביתית, פסטו בייתי
• להכין אחת לשבוע 6 שקיות עם ירקות ופירות לשייקים. ככה כל בוקר - זורקת שקית לבלנדר, מוסיפה תמר / שקדיה / ספירולינה... מה שיש ובא לכם והופ יש לנו שייק. 6 שקיות כי בשבת זוללים פנקייקים/מתפנקים בחוץ
• בערב אפשר לקחת ירקות שאינם בשיאם, לשים בתבנית אפייה על נייר אפייה אקולוגי, קצת שמן זית, מלח, פלפל (אפשר שום, טימין, רוזמרין) 170 מעלות לאיזו שעה, תלוי בירקות, אני לפעמים אפילו לא חותכת אותם !! מקררת ומעבירה למקרר.. אוכלת עם פסטו / טחינה

ארגון זמן יעיל:

"לייצר יומיים - שלושה קבועים וארוכים שמוקדשים רק לעבודה. לפחות עד שהילד נכנס לגן. תתפלאי לשמוע, שהעולם התרגל לזה. מי שמעוניין לעבוד איתך, יצליח גם להתגמש עבורך" (שיר אשל מחרובסקי)

• היתה המלצה חמה על התכנית לניהול זמן אפקטיבי של עדי מאור סיסו (אני עוד לא מכירה אותה ואת התכנית שלה, אז כותבת את ההמלצה שקיבלתי)
• אפליקציית any.do מסדרת את הזמן ומתמשקת עם היומן
• לייצר יומיים או שלושה של עבודה ארוכה לעומת ימים של אי עבודה בכלל. יותר קל מאשר לעבוד חמישה חצאי ימים לא אפקטיביים. מהצד השני - קובעים יומיים שבהם את סוגרת את הבסטה מוקדם - וכל תשומת הלב לילד
• להקפיד להשכיב את הילדים כל ערב בין 19:00 ל19:30. זה גם מכניס לשפיות וגם משאיר עוד כמה שעות של עשייה נינוחה יותר
• לשים שעון לחמש בבוקר ולהספיק להכניס מכונה, לנקות מטבח ולהכין כריכים עוד לפני שהבית התעורר
• להתרכז בילדים כשאנחנו איתם – כלומר לא לנסות לשלב. או שאנחנו איתם או שאנחנו בעבודה או במטלות.

עזרה מהילדים הגדולים

"אני הייתי מתחילה בשיחה משפחתית עם בן הזוג והילדים ופשוט לשתף אותם במה את מרגישה (כן, לוקחת בחשבון שהם כבר יודעים אבל אחלה מודל), ובמקום "לחלק תפקידים" חדשים, פשוט לשאול איך הם יכולים לעזור, ולרשום יחד מהיכולים להוריד ממך. כשהרעיונות יבואו מהילדים בעצמם, הם גם יהיו יותר אחראים ליישום שלהם" (סיגל לביא קריגר)

• הגדול בן 11? הוא יכול לעזור בתפקידים מוגדרים ולפתח אחריות.
• "אצלי יש לגדולים טבלת מטלות ויש להם תפקידים ברורים מסודרים לפי ימים, כולל אגב למיין כביסה, להכניס למכונה, לסדר את הסלון וכו'.
• כשהולכים עם הילדים לבריכה, והם כבר בגיל שהם יודעים לשחות וגם ככה לא ממש מתיחסים לאמא, לשבת עם הלפטופ על שפת הבריכה – תכלס זה הגיוני, במקום שוב לקרוא עיתון או לשחק עם הנייד, אבל מודה שזה פתרון משוגע :)

וברמה הנפשית...

נראה לי שפה אני לא רוצה לסכם. אני פשוט רוצה לצטט כמה משפטים שנכתבו, שהם כל כך מחזקים, וכל כך נכונים, שאין שום סיבה שרק אני אהנה מהם. הנה הם, עבור כולנו: 

"אין ברירה, צריך להשלים עם זה שהבית לא מסודר כמו מוזאון, לא נקי כמו מעבדה, והילדים אוכלים לפעמים 3 ימים ברצף אותו האוכל. מעדיפה לעבוד, ללמוד, ושיהיו לי מלא ילדים, מבית נקי ומצוחצח וכביסה מסודרת לפי צבעים. הכל עניין של סדרי עדיפויות" (מרב סעד)

"התשובה נעוצה בכלל בסטייט אוף מיינד שלי. לראות מה וכמה אני כן מספיקה ומצליחה. לראות ולעשות קודם מה שבא לי! ולגלות אח"כ שלמרות שזה כיווץ את הזמן, הספקתי המון פשוט כי הייתי בתדר מעולה ותידלקתי את עצמי." (יעל דורון יבין)

"מטורף כמה נשים מזדהות עם מה שאת מעלה כאן... אני בדרך לישון ורק רוצה לקרוא כל מה שכתבו כאן... ברור שלא להכל אני מתחברת , אבל מנחמת התחושה שאני לא לבד בטירוף הזה" (אומינה קדמי)

ולסיום, אני רוצה לכתוב לכן כלשונן את מילותיה של מיה אבירן, אשה מדהימה, שיודעת תמיד להסתכל על חצי הכוס המלאה: 

"מול התקופה הזו התמודדתי לא בעזרת תכנון ויעילות כי המוח שלי בכלל לא היה פנוי לזה, אלא דרך הוקרת תודה יומיומית, על זה שאני אישה משכילה, מצליחה, חופשיה, בריאה עם יכולת בחירה, שיש לי עבודה שאני אוהבת, שני בנים שאני אוהבת בטירוף... ושהכל יחסי. זה לא תמיד תרגול קל אבל ממש הייתי מאמנת את עצמי, ליהנות ממה שיש, מכל יום מחדש. כן, נכון, יש יותר אתגרים לאשה עובדת אבל אני מעדיפה אותם על העולם הישן, שלא לומר משטרים חשוכים. בעיני זכינו שיש לנו יכולת לשלב בין כל העולמות וכן, זה אפשרי. מכל הבחינות יש לך חיים מהממים, אז פשוט תהני מזה. מניסיון, הכל כל כך הרבה יותר קל ככה."

תודה לכולכן (וגם כמה "כולכם") ובהצלחה לכולנו!!!